L´INTÉRÊT DES BANDES ÉLASTIQUES
Depuis 10 ans maintenant, les bandes élastiques font partie du matériel classique du préparateur physique. Elles sont aussi bien utilisées en rééducation qu´en musculation, elles…
14 octobre 2020
LES FEMMES ET LEUR PERCEPTION DE LA MUSCULATION : TUONS LES MYTHES !
Les femmes ont des a priori très négatifs sur la musculation, pensant à tort qu'elles vont devenir aussi musclées que les hommes. Reprenons les bases
14 octobre 2020
LES BOISSONS ISOTONIQUES : ACHETER OU FABRIQUER ?
Tout effort physique provoque une élévation de la température du corps. Cette température doit toutefois impérativement être maintenue à son niveau normal (aux alentours de…
14 octobre 2020
LA MUSCULATION BLOQUE-T-ELLE LA CROISSANCE DES ADOLESCENTS ?
La musculation pour les adolescents : beaucoup pensent, à tort, qu'il ne faut surtout pas proposer de musculation aux adolescents. C'est pourtant l'une des meilleurs choses à faire, évidemment bien accompagné.
14 octobre 2020
L’EFFORT CONTINU PLUS EFFICACE QUE L’EFFORT INTERMITTENT POUR LA PERTE DE GRAISSES ?
Effort intermittent ou continu pour la perte de graisse : découvrez les intérêts et inconvénients des 2 méthodes
14 octobre 2020
LES VÊTEMENTS DE SUDATION FONT-ILS VRAIMENT MAIGRIR ?
Les vêtements de sudation font-ils maigrir ? A quoi servent-ils ? Est-ce vraiment efficace, ou un simple outil marketing inefficace ?
14 octobre 2020
QUELS SPORTS CONSOMMENT LE PLUS DE CALORIES ?
Quels sports consomment le plus de calories ? Je vous présente une liste de sports et activité physiques les plus efficaces pour la dépense calorique.
14 octobre 2020
QU’EST-CE QUE LE GLIDING ?
Qu'est-ce que le gliding ? Méthode d'entraînement ultra complète, basé sur le principe du glissement des appuis. Découverte du produit et de la méthode
14 octobre 2020
L’INTÉRÊT DES CHAUSSURES MINIMALISTES
L'intérêt des chaussures minimalistes : quelle est la différence avec les chaussures classiques, quels en sont les intérêts. A la découverte du produit.
14 octobre 2020
