QU’EST-CE QUE LE CROSSFIT ?
D´après les définitions et les avis des coachs experts, le CrossFit est un mélange de disciplines sportives déjà existantes comme la gymnastique et l´haltérophilie qui,…
14 octobre 2020
L´INTÉRÊT DES SANGLES DE SUSPENSION
Depuis 2009 en France, les salles de fitness et les personal trainer utilisent de plus en plus ce qu´on appelle la méthode "Suspension Training", en…
14 octobre 2020
L´INTÉRÊT DES BANDES ÉLASTIQUES
Depuis 10 ans maintenant, les bandes élastiques font partie du matériel classique du préparateur physique. Elles sont aussi bien utilisées en rééducation qu´en musculation, elles…
14 octobre 2020
LES FEMMES ET LEUR PERCEPTION DE LA MUSCULATION : TUONS LES MYTHES !
Les femmes ont des a priori très négatifs sur la musculation, pensant à tort qu'elles vont devenir aussi musclées que les hommes. Reprenons les bases
14 octobre 2020
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14 octobre 2020
LES VÊTEMENTS DE SUDATION FONT-ILS VRAIMENT MAIGRIR ?
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14 octobre 2020
QU’EST-CE QUE LE GLIDING ?
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14 octobre 2020
L’INTÉRÊT DES CHAUSSURES MINIMALISTES
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14 octobre 2020
LE FITBIT ONE (APPAREIL DE RELEVÉ D’ACTIVITÉ PHYSIQUE), TEST ET COMPARATIF
Le fitbit One : Découverte du produit, intérêts, inconvénients, utilité et rapport qualité prix.
14 octobre 2020
LA MÉTHODE TABATA
La méthode TABATA : bien connu des coachs sportifs, découvrez l'origine et l'intérêt de cette méthode d'entraînement conçu par Mr Tabata
14 octobre 2020
